PSYCHOTERAPIA INTEGRACYJNA
Psychoterapia integracyjna korzysta z dorobku różnych kierunków psychoterapeutycznych i staje się coraz bardziej popularna. Badania nad skutecznością psychoterapii pokazują, że różne nurty terapeutyczne są efektywniejsze do określonych problemów Klienta i nie jest możliwe wyjaśnienie ich wszystkich pracując tylko w jednym podejściu.
Każdy z głównych nurtów współczesnej psychoterapii ma swoje wartościowe i skuteczne metody udzielania pomocy. W terapii integracyjnej stosuje się metody, które mogą rzeczywiście pomóc klientowi, a nie te, które psychoterapeuta lubi, czy też do których jest przyzwyczajony. Psychoterapeuta planuje i swobodnie dobiera metody oraz techniki pracy, przez co możliwości terapeutyczne są znacznie szersze, a proces terapii może przebiegać efektywniej. Celem tej terapii jest skuteczna pomoc klientowi w problemie, z którym przychodzi do gabinetu. A ze względu na elastyczność i otwartość terapeutów pracujących w podejściu integracyjnym, taki proces jest pomocny niemal we wszystkich przypadkach.
Terapia skoncentrowana na emocjach EFT
Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) jest empirycznie potwierdzonym (na podstawie 25 lat badań psychoterapeutycznych) leczeniem opracowanym przez Greenberga, Elliotta, Watsona, Goldmana i Rice’a. EFT integruje terapie skoncentrowane na kliencie, terapie Gestalt i terapie egzystencjalne, ale jest odnowione o współczesną wiedzę psychologiczną, zwłaszcza o teorie emocji oraz ważnością przywiązania.
W EFT terapeuta pracuje z całą osobą, a nie z syndromem czy dolegliwością, i zwraca uwagę na każdego klienta w jego wyjątkowości. Dlatego podejście EFT jest zorientowane przede wszystkim na Klienta. Taka praca różni się od dotychczasowych terapii. Otóż w EFT terapeuta jest bardziej zorientowany na proces i bardziej skupiony na doświadczaniu tu i teraz niż na „rozmowie o”. Jest to intensywny sposób pracy i wymaga dużego pobudzenia, ponieważ emocje są wywoływane i doświadczane w samym momencie. Proces przebiegu terapii jest precyzyjnie dopasowany do osoby klienta. EFT jest odpowiednim podejściem dla osób zdystansowanych emocjonalnie jak i przytłoczonych emocjami gdzie większy nacisk zostanie położony na regulację emocji. EFT może być używany indywidualnie, jak również systemowo do pracy w terapii par, terapii relacji.
Podsumowując wartość integracji i EFT
- Ludzie nie tylko pozbywają się dolegliwości, ale także zaczynają lepiej funkcjonować we wszystkich dziedzinach życia.
- Wzmacnia inteligencję emocjonalną, poprawia jakość życia
- Szybko dociera do sedna problemu, może być dobrze wdrożony przez krótki czas
- Ludzie wracają do kontaktu – często na długi czas – z pierwotnymi emocjami adaptacyjnymi, co stwarza zupełnie inną perspektywę, a kierunek staje się od razu jasny.
- Oparte na dowodach
- Konkretne protokoły procesowe
Psychoterapia Indywidualna
Psychoterapię to potężny środek pomagający ludziom uzyskać dostęp do ich wewnętrznych zasobów…
Terapia Par
Pracuję w podejściu EFT-Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, które jest obecnie…
Webinary i Warsztaty
Prowadzę warsztaty stacjonarne jak i online z techniki samopomocy jaką jest…